Ini Cara Mudah Detoks Tubuh, Rajin Makan Timun Aja!
Timun merupakan jenis sayuran yang sering kitatemui. Biasanya di jadikan lalapan atau dijadikan salad.
Demikian dikutip dari laman Boldsky, Selasa (23/8/2016).
Ternyata timun memiliki berbagai manfaat yang dapat Anda temukan saat mengonsumsinya. Kandungan air yang tinggi dalam timun, mampu membantu memenuhi asupan air di dalam tubuh.
Selain itu, timun juga banyak mengandung mineral seperti kalium, magnesium, zat seng, fosfor, zat besi, dan kalsium. Pastinya, konsumsi timun setiap hari dapat mendetoksifikasi racun-racun yang bersarang di dalam tubuh. Konsumsi timun secara rutin dapat membersihkan ginjal dan mengurangi terjadinya risiko batu ginjal. Selain itu, timun juga mengandung fitonutrien.
Kandungan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama mencegah terjadinya perkembangan sel kanker. Selain dalam bentuk salad, apakah ada cara yang lezat untuk mengonsumsi timun? Tentu saja, Anda bisa menggabungkan jus buah melon dan timun. Dengan begitu, ada beragam manfaat yang bisa Anda dapatkan dalam paduan jus tersebut.
Tak sekadar lezat, bukan? Ternyata timun dapat mendatangkan manfaat yang baik untuk kesehatan Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar